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如何自我治疗抑郁症

场景/问题/来源

抑郁症,治疗方法,怎么办,怎么回事

姐給你轉正问：2020-03-08 16:20:14

知识/回答

如何自我治疗抑郁症，哪种方法有效？

姐給你轉正问：2015-03-08 16:20:14关键词：抑郁症治疗方法怎么办怎么回事

我要回答

我一直都知道我患有抑郁症，有时候感觉自己烦的要命，但是清醒的时候又很懊恼，不知道该自己需要怎么做，才能缓解病情？

BT知识网小编解答：

抑郁症虽然是一种心理、精神上的疾病，如果不进行治疗，对患者的生活、工作、家庭都是严重的伤害和负担，而且每年有很多人因为抑郁症而自杀。根据抑郁症的发展程度，对于它的治疗方法也不同，严重的情况需要去医院接受诊治，而相对轻的症状可以进行自我调理。首先你应该多和身边的人进行沟通，适当的排解心中的烦恼和苦闷，得到别人的支持和帮助，保持健康乐观的心态。

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肝脏抑郁就是主要是自己的身体的肝脏受到了堵塞，然后导致的气血不顺畅，之后会有身体不适的情况出现。常见的就是肝抑郁之后会导致心情不好，经常的会出现烦恼或者是心情抑郁的情况，总是会想事情想的比较的偏激。还有就是非常的悲观，气色发黄，皮肤非常的干燥，总的来说就是整个人都是阴郁不开心的。所以需要做些自己喜欢的事情进行缓解心情。

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