孕妇可以吃菌菇类吗

冰似、绕指柔问：2020-03-08 11:40:01

孕妇可以常吃菌菇类吗？

冰似、绕指柔问：2015-03-08 11:40:01

我要回答

现阶段還是怀孕早期，自己原本较为偏食，如今還是很喜欢吃菌菇类的食材，我家婆说菇子不能吃，这种都不消化，怀孕期间可以吃菌类吗？

BT知识网网编解释：

当然可以吃，仅仅金针蘑不易消化吸收，要少吃点，别的的都很好的营养保健品。拿我们经常吃的菌类而言，平菇，丰富多彩的而维生素b21，也有矿物，能促新陈代谢，医治消化不良，提升机体；黑木耳，能够益气养血、补气血、防癌、降血压等；平菇，有硒、含糖量、膳食纤维素、叶酸片等，能抑止肿瘤，增强免疫，乃至对结石也是有实际效果，对女士有调养的作用。总的开说，孕妇吃菌菇类有十分多益处，能够多吃。

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