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怎么把腰练细

场景/问题/来源

瘦腰,如何练细,怎么练细,怎样练细

＂心跳设计师问：2020-03-08 09:39:34

知识/回答

肥胖的腰应该怎么练细？

＂心跳设计师问：2015-03-08 09:39:34关键词：瘦腰如何练细怎么练细怎样练细

我要回答

以前不知道节制生活，经常的大吃大喝，现在不仅长胖了，腰围也随着就上来了，开始减肥后，人慢慢的开始瘦了，可是腰还是瘦的很慢，有什么办法可以把腰减下来吗？

BT知识网小编解答：

想要腰变细其实和想要减肥是一样的，长胖容易，减肥困难，这些大家都是知道的，想要把腰变细，就要多做一些有助于腰部运动的运动，来达到把脂肪消耗的结果，可以在减肥的同时多扭扭腰部，还有就是多用呼啦圈，在饮食上也是需要注意的，多吃水果蔬菜，少吃肉类，不然在运动的时候有很大的可能练出一身肌肉。所以水桶腰想要把腰变细，运动是关键。

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