早教吧百科知识频道 --> --> -->

体力不支怎么办

场景/问题/来源

体力不支,怎么改善,怎么缓解,怎么治疗

落日映苍穹つ问：2020-03-05 17:10:48

知识/回答

体力不支应该怎么办呢？

落日映苍穹つ问：2015-03-05 17:10:48关键词：体力不支怎么改善怎么缓解怎么治疗

我要回答

我平时跑步的时候经常或出现体力不支的现象的，经常是不能跑完全程的，因为这个我挺着急的，体力不支应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

平时应该多吃一些营养丰富的食物，经常吃一些营养丰富的食物可以很好的缓解我们体力不支的现象的。平时也要多做一些体育锻炼，经常做一些体育锻炼也是可以很好的缓解体力不支的现象的。如果心脏这边不是很好的话就不要太强求自己的体力了，应该多注意休息。心脏不好的朋友是不适合过度的锻炼的，建议患者去医院检查一下，这样也会比较放心的哦。

小编推荐 :

1、女性一晚多次性生活好吗？

一对夫妻久别似新婚，当晚的性生活次数明显增多，第二天女方出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳等反应，但男方却一切正常。很多人看到这里，都会觉得这样的现象应该是男方居多，因为毕竟男方消耗的体力多些，但这样的说法觉得是很片面的，现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。房事过度对男性来说，妨碍是要大些，但对女性同样也有一定影响。因为性爱是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。下面性爱专家就详细谈谈女性一晚多次性生活对身体的影响：

一夜多次性生活易引发痛经：

女性一般在性高潮后20至30分钟内盆...[查看全文]

2、体力不支的意思是什么？

体力不支指的是人体本来的身体热量以及能量被充分的消耗，已经没有任何的能量能够支撑人体要进行的活动，此时就会出现身体虚弱、精神疲惫等的症状，因此这是一种身体热量消耗的现象，如果人体没有足够的能量支撑活动的话，就会出现身体不适的症状，如果有出现体力不支的话，建议最好是要及时的补充能量，要多吃一些富含蛋白质或者脂肪的食物，也要注意多喝水。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢