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吃枣会胖吗

场景/问题/来源

红枣,发胖,现象,表现

我的小幸福问：2020-03-05 17:07:39

知识/回答

吃枣会发胖吗？

我的小幸福问：2015-03-05 17:07:39关键词：红枣发胖现象表现

我要回答

我的身体是比较虚弱的，脸色一直不好，有点苍白，所以我就会一直吃红枣，脸色都变得有点红润了，现在都有点发胖了，现在有点担心，想知道红枣会发胖吗？

BT知识网小编解答：

枣也是有很多种的，枣有分为大枣，小枣还有酸枣等等，枣都是属于温性偏燥的食物，但是不能吃多的，吃多了，容易消化不良的，发胖是和吃枣是没有什么关系的，发胖是因为体内的脂肪过多导致的，一天吃3颗就够了，最好是在晚饭后吃效果是最好的，枣是会让人体变得丰满的作用，但是不会发胖的，所以不用太担心了，平常可以多吃一些清淡的食物，多运动。对身体是有好处的，而且小枣和酸枣都是能够减肥的，可以适当的吃一些，枣也可以煮汤喝，营养会更加丰富。

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1、红枣的枣核能吃吗？

枣核有生津止渴和解毒的作用。吃完枣后不要急着吐出枣核，将枣核含在嘴里，不断地用舌尖翻动，有很好的促进唾液分泌的作用，待口中津液较多时，慢慢吞下，但不要连同枣核一起吞下，枣核比较硬，有划伤食道的危险，因此最好不要吞食，含完枣核后一定要及时漱口。也有人用枣核泡茶喝，也可以较好地利用枣核的营养价值。枣核还可以磨碎后用于治疗某些疮疖。

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2、红枣过期之后还能吃吗？

红枣中含有丰富的铁质、蛋白质等营养物质，可以起到补血养血以及美容养颜等一系列功效，并且能够有效防治缺铁性贫血和月经不调等疾病出现。原则上说红枣等任何食物过保质期以后都是不可以再继续食用的，否则可能会引起消化不良或者腹痛腹泻等食物中毒症状。但如果通过仔细观察发现红枣的色、香、味都没有发生任何改变，就还是可以适当吃一些的。

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