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吃红小豆有什么好处

场景/问题/来源

红小豆,功效,作用,营养价值

滥情的世界╮问：2020-03-04 14:51:28

知识/回答

吃红小豆都有什么好处呢？

滥情的世界╮问：2015-03-04 14:51:28关键词：红小豆功效作用营养价值

我要回答

回老家过年的时候外婆喜欢把自己种的红小豆给我们煮一碗吃，说女孩子吃了有好处。第一次见到这种东西也不大了解，吃红小豆都有哪些好处呢？

BT知识网小编解答：

红小豆和花生的功效差不多都是补血气的好东西。它的主要功效是：疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜，补血气，和身体的调理。尤其是对于女性来说是非常好的补品，很多女性朋友都是比较体虚的人，如果平时多吃点这种东西能达到补血气和皮肤润泽的功效。如果平时可以搭配红枣，桂圆等一些东西效果会更好一些。还有一些人喜欢和百合搭配，能起到很好的作用。这个可以根据自己的口感而定。

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1、红小豆副作用和功效是什么？

红小豆具有很好的补血的功效的，一般是红豆汤是比较的美味的。红小豆主要是吃多了容易引起的发胖的可能的，平时也是需要注意的饮食的健康的。相对于的绿豆的比较的偏寒性的食物的，脾胃比较的虚寒的，和红小豆的作用主要是相反的。对于的要小的影响是不大的，红小豆可以当做是比较的有用的药材的，平时在饮食当中具有很好的调味的效果的，增加的人体的造血的功能的。

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2、薏米红豆粥小孩真的能喝吗？

小孩是可以吃薏米红豆粥的。薏米和红豆都是属于杂粮类的食物，多吃杂粮是可以促进肠胃的蠕动，帮助消化的。另外薏米有祛湿的作用，夏季的时候孩子体内比较容易堆积湿气，引起肠胃的不舒适，多吃薏仁是可以驱除湿气的。而红豆是可以补血益气的，所以两者一起食用的话，对身体是很好的。而且薏米和红豆是天然的食物，并没有什么副作用，只要适量就可以。

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