脾虚湿盛吃什么好
脾虚湿盛吃什么好
调料：
淮山药30克，薏米仁10克，生伏苓10克，莲籽15克，薏米仁10克，红小豆15克，红枣10克。
制作方法：
将淮山药、苡仁、伏苓、莲籽、荷兰豆、赤小豆、红枣等7种药清洗，下锅，放水2000ml，煎1~2钟头，就可以服用，还能喝粥。
作用：
健脾利湿，分辨别浊。本膳用淮山药、荷兰豆，能健脾胃中和;赤小豆、苡仁，可化湿清热解毒;红枣，和营养成分脾;伏苓，涩肾健脾养胃;莲籽，升清别浊。故己方适用脾虚湿热，湿郁阻症，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
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