节食减肥吃什么

与君、尘归尘问：2020-02-28 15:23:29

节食减肥吃什么食物好呢？

与君、尘归尘问：2015-02-28 15:23:29

我要回答

我一直都要想开展减肥瘦身，可是由于各种各样标准的限定要素，造成 我不会可以根据健身运动的方法减肥瘦身，因而我要应用节食减肥的方式减肥瘦身，不清楚要吃啥？

BT知识网网编解释：用节食减肥的方式减肥瘦身是十分不可取的，由于节食减肥会造成 胃里及其胃肠出現比较严重的病症，乃至会造成 体质的降低，因此建议不能用节食减肥来减肥瘦身。在减肥瘦身期内，要留意合理饮食，这时要多吃一些含有维他命及其可以推动肠胃蠕动的食材，要留意多吃蔬菜和新鲜水果，不必吃辛辣食物刺激性和油腻感的食材。

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