吃什么能让脸变白

暂引大樱桃破问：2020-02-27 14:36:52

吃什么能让脸变得白一些呢？

暂引大樱桃破问：2015-02-27 14:36:52

我要回答

我的脸皮肤颜色较为的黑，并且还较为的不光滑，我不愿意常常用这些美白皮肤的商品，我觉得根据合理饮食调养，不清楚吃些哪些好呢？

BT知识网网编解释：脸色变黑，除开要防止让脸色更黑的太阳、电脑辐射外，能够 多吃一些含有维他命C的食材，如丝瓜、番茄、草莓苗、柑桔、青柠檬、弥猴桃等，也要多吃些含有胶原蛋白粉的食材，猪脚、猪肉皮等，这种食材中的维他命C和胶原蛋白粉能使色素复原。此外要留意不必吃蛋白质食物、水蜜桃、豆类食品、莴笋、香莱等，由于他们会使皮肤粗糙，或是在风吹日晒后出現黑色斑。

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