妈妈月子餐的５大烹饪要点
妈妈月子餐的５大烹饪要点
依据营养成分医师强烈推荐，新手妈妈产妇饮食要以精、杂、稀、软为关键标准。在烹制时还需兼具新手妈妈的身体素质特性，采用适度的烹饪方法。
(1)产后月子餐要确保量少质精，菜量和食量不需要很大，但要优选食物，使荤素搭配菜的品种应尽可能丰富多彩多种多样;以烹饪简单的菜式与食物主导，不提升育儿生活的压力。
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