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补气血煲什么汤好

场景/问题/来源

补气血,吃什么,怎么吃,饮食调理

花季、莫浅忆问：2020-02-27 11:27:23

知识/回答

补气血煲什么汤比较好呢？

花季、莫浅忆问：2015-02-27 11:27:23关键词：补气血吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

我在生完孩子之后，身体一直就是不好的，有时候感觉自己是很虚弱的样子，总是没有力气去干活的，据说是气血不足，怎么熬汤喝呢？

BT知识网小编解答：

女性生完孩子之后，元气大伤的，这个时候是比较容易出现气血不足的表现的，应该积极的补充营养物质是比较好的，平时在饮食的时候应该注意多喝一些汤类的食物，注意在饮食的时候可以喝乌鸡汤炖山药的，补气血的效果是比较明显的，平时还要注意不要吃一些刺激的食物的，适当的多补充蛋白质多的食物，维生素多的水果也是可以多吃一些的，不要剧烈的运动。

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经期后可以经常吃一些阿胶，我家中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到益气补血的作用，另外平时也可以多吃一些红豆或者是红枣煲的汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好地补充身体中的气血，另外平时也可以经常用黑木耳来炖汤喝，黑木耳中含有的微量元素也能对身体起到很好的补充气血的作用，除此之外还能对调理痛经有好处。

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2、人流后煲什么汤补气血效果最好？

现在人流技术虽然进步很多，但是任何方式的人流手术对女性身体都有损害，特别是原本身体就比较虚弱的女性更是如此。人流后女性都会出现阴道流血，这时候你不但要注意休息，减少活动量，同时还要注重饮食上的护理，人流后的女性可以喝乌鸡汤、鸽枸杞汤、饯红枣汤等，这些汤羹都有利于改变流产后气虚、气血不足、贫血等现象，能够有效恢复人流导致的气血不足。

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