零食当饭吃会胖吗
仅剩的记忆力。问：2020-02-26 17:48:29
零食当饭吃会不会长胖吗？
仅剩的记忆力。问：2015-02-26 17:48:29
我要回答
我喜欢吃零食，常常全是当饭吃。我认为零食发热量较为低可是常常听到别人说零食吃多就会造成 长胖，我想问一下零食当饭吃会胖吗？
BT知识网网编解释：
零食因为一般带有的植物油脂量全是比较多的，因而常吃零食会出现长胖的可能。即便是是非非煎炸食品也非常容易造成 长胖。并且常常把零食作为饭来吃，因为零食里边沒有是多少营养元素，非常容易造成 营养不良等状况，对人体也是危害的。建议你在日常生活中少吃零食，以主食主导，多服用含有维他命的蔬菜水果等，饮食搭配中也要低油少鸡精，培养优良的饮食结构，有利于身心健康。
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