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腰椎曲度变直怎么办

场景/问题/来源

腰椎,曲度变直,僵直,如何调理,方法

厕所、唱情歌问：2020-02-26 15:36:19

知识/回答

腰椎曲度变得僵直怎么办？

厕所、唱情歌问：2015-02-26 15:36:19关键词：腰椎曲度变直僵直如何调理方法

我要回答

我是一直在电脑前工作的，腰椎一直不好，最近总是能感觉到腰痛，还酸。拍片以后医生说是我的腰椎曲度变直了，这个要怎么办才好？

BT知识网小编解答：

建议你先改善你的坐姿，一定要是正确的坐姿才好。否则只会更加的严重的。你可以重新调节一下你的座椅高度或者是你换硬的椅子，这样你不会有不好的坐姿。还要经常站起来走动一下或者是活动一下，不能够长时间的坐着。一定要活动，特别是要让腰部得到休息放松。还可以适当的去做一些瑜伽等活动，锻炼放松一下腰部。你可以适当的在饮食上多吃点维生素Ｄ多的食物，补充钙质，让你的身体得到好的营养，从而帮助恢复。

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