喝盐水能补钾吗
客户自定问：2020-02-25 01:47:36
喝盐水真的能补钾吗
客户自定问：2015-02-25 01:47:36
我要回答
每一次运动后，便会出現乏力、恶心想吐、乃至还一些情况下也有呕吐的病症，之前看了医生说是健身运动造成的缺钾造成的病症，有盆友说运动后喝盐水就可以减轻，可是我对于此事层面一些猜疑，因而问一问喝盐水能补钾吗？
BT知识网网编解释：因为盐和钾全是咸的，因此民俗有“运动后喝盐开水补钾”的叫法。却不知道盐水的成分是氧化钠，没有钾，因此喝盐开水是不可以具有补钾的作用的。而钾在生活起居中许多食材上都普遍现象，尤其是在肉类食品、谷物、新鲜水果、蔬菜水果、藻类中的很多食材上都带有丰富多彩的钾元素。而根据食材补钾，还具备安全性、便捷、合理的特性。因此运动后何不多吃瘦猪肉，乌麦，苞米，香蕉苹果等食材。
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