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银耳和燕窝的区别

场景/问题/来源

银耳,雪耳,作用,不同

放肆德溫柔ゝ问：2020-02-23 17:01:32

知识/回答

银耳和燕窝有什么区别呢？

放肆德溫柔ゝ问：2015-02-23 17:01:32关键词：银耳雪耳作用不同

我要回答

我身体比较虚，医生让我吃一些燕窝补一下，但是燕窝太贵了，我上网查了一下，有些人说银耳可以代替燕窝，两者有什么区别呢？

BT知识网小编解答：

燕窝的主要成分是胶原蛋白，对皮肤的作用比较明显，银耳属于真菌类，主要成分是膳食纤维和多醣体。燕窝在价格上远远超过银耳，在营养价值上，也是超过银耳的。燕窝对于体虚的人，特别是久病体弱的人，有很好的进补效果。但银耳的营养价值也是很高的，对五脏六肺都有一定的调理作用，如果要长期吃，可以用银耳代替燕窝，因为银耳和燕窝的功效比较相似。

小编推荐 :

1、晚上经常喝银耳汤会胖吗？

晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。

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2、早晨可以喝银耳汤吗？

银耳性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠，还可滋阴润肺，延缓衰老。长期服用可祛斑润肤而且能够为细胞供应充足的营养，有效延缓皮肤的老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。喝银耳汤的时间没有规定早上或晚上的，早上和晚上喝营养没有多大区别，但是银耳汤不能过夜喝。从安全角度讲，吃什么东西都不要太过为好，不然有可能会惹来麻烦。建议一周喝上三、四次还是可以的，不建议天天喝。

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