怎么样按摩颈部

场景/问题/来源

按摩颈部,怎么按摩,如何按摩

怎么样按摩颈部

知识/回答

你有没有颈部偶尔酸痛的情况呢?有的吧，很多人都会有，反正我是有。一天下来对着电脑，不活动，颈部就会很酸。很多时候我们都是选择办公室的同事互相帮助按摩一下，这样会好很多，偶尔按摩一下，效果真的很不错呢。拥有健康的颈部，想要怎么扭动就怎么扭动，再也不怕颈部僵硬问题了，也远离了颈椎病。你还在为了颈椎病发愁吗？还在愁久坐颈部疼痛吗？快来看看吧，尝试一下。

一、可以试一试看云南白药，广西玉林消肿止痛酊，吃擦都可以。

二、炒盐来敷吧，烫一点比较舒服，只要自己承受得住。

三、找指甲花是比较的草药来包，效果是蛮好的。拇指和手掌成虎口状，从后向前握住脖子，然后慢慢按捏，推拿即可建议你每隔20分钟就要站起来走走，而且要时不时的转动脖子，还要时常用手按摩酸疼的部位，效果很明显。对脖子酸疼很有帮助的。因为你专注于玩游戏，精神过于集中，以至忘了脖子的灵活转动。时常入神。

维持颈部肌肤质感

颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。

特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。

维持颈部肌肤质感

颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。

特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。

颈部按摩操

1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。

2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。