早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么素菜

场景/问题/来源

素菜,食物,怎么吃,吃哪些

转身、想起你问：2020-02-21 01:07:46

知识/回答

吃什么素菜对身体好？

转身、想起你问：2015-02-21 01:07:46关键词：素菜食物怎么吃吃哪些

我要回答

你好，我的孩子今年9岁了，他平时不喜欢吃素菜，只喜欢吃大鱼大肉之类的荤菜，我想以后多弄一些素菜给他吃，请问吃什么素菜对身体好？

BT知识网小编解答：

你好，素菜的种类繁多，不同的素菜，其营养价值也不一样。下面给你说说一些比较常见的素菜：

一，清炒青菜：青菜是一种维生素含量非常高的素菜，又有着蔬菜之王的称号，多吃青菜，对于孩子身体发育来说有着很多好处。

二，菠菜：菠菜里面含有大量的铁元素，对于贫血和需要补铁的人来说，吃菠菜是一种非常好的选择。

三，芹菜，芹菜不但营养价值高，而且含有大量的水分，可以通便利尿。

小编推荐 :

1、岩白菜素片副作用注意什么？

岩白菜素片，用于镇咳祛痰，适用于支气管炎，最好一次一两片，你吃了三片，问题不大的，岩白菜素片副作用：口干，疲惫，头晕，想睡觉。服药后短时间内不要驾车不要操作机器，使用岩白菜素片应该先问医生你是否适合，过敏者慎用，怀孕期间慎用。服用此药后不可剧烈运动，不然会头晕，甚至昏倒。也不利于病情的好转，总之，岩白菜素片副作用不大，只要稍稍注意就好。

...[查看全文]

2、什么蔬菜含维生素b2多啊？

含维生素b2多的蔬菜有很多，尤其是一些菌藻类食物，比较常见的有蘑菇，香菇，海带，紫菜等，或者你也可以多吃一些黄豆等豆制品，花生等坚果，还有很多的绿叶蔬菜中也含有很多的维生素b2，平时多吃一些这类食物，尤其是多吃一些绿色蔬菜，不仅能够补充维生素b2，还能够促进肠道蠕动消化，清理肠道缓解便秘，是很好的食物。很多的如果中也含有维生素b2，尤其是一些柑橘类水果。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢