什么能补钾

╱/独自一人倚花红问：2020-02-21 00:47:09

吃什么食物能补钾

╱/独自一人倚花红问：2015-02-21 00:47:09

我要回答

身体缺钾，听说食材补钾不但安全性，并且实际效果还不错，担忧盲目跟风或不标准挑选食材反倒导致病况更为比较严重，因此想问一问哪些食物能补钾？

BT知识网网编解释：

低血钾常见于长期性忌食或少食，钾盐摄取不够。而与静脉滴注、药品等补钾方法对比，食材补钾具备安全性且无副作用等特性，因此根据食材的方法补钾是非常好的挑选。食材补钾一般规定食材中有着丰富多彩的钾元素，而具有这类特性的食材在新鲜水果、蔬菜水果中比较广泛。非常是菜、莴笋、小葱、土豆等蔬菜水果和香蕉苹果、沃柑、杏子、草莓苗、红心柚等新鲜水果对补钾拥有 积极主动的功效。此外也要留意饮食标准，不必偏食，从而保持人体各微量元素的均衡。

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