怎么让手臂变粗
叛变゛的结局っ问：2020-02-21 00:38:12
怎么让手臂变粗？有什么方法？
叛变゛的结局っ问：2015-02-21 00:38:12
我要回答
我感觉我的身型并不是很融洽，胳膊过细了，骨骼也就比较突出，戴手串时就并不是很好看。我能根据什么方法让胳膊变宽一点？
BT知识网网编解释：
让胳膊变宽需要让胳膊位置的人体脂肪存储量扩大，平常就需要适度的多吃肉类食品蛋类食品和奶制品，能够 为人体各位置补充很多的蛋白，并且要留意开展适当的有氧运动减肥，那样也会使肌肉越来越更健壮，不必不正确的简易认为健身运动总是造成 减肥瘦身。可是针对这类目的性较为强的增胖而言，只是借助饮食搭配等层面的调养的功效并不是非常大，但是假如长期性坚持到底也会出现一定的实际效果。
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