枸杞子可以吃吗
夕夏温存问：2020-02-18 00:24:46
枸杞子是可以吃的吗？
夕夏温存问：2015-02-18 00:24:46关键词：枸杞子好处作用功效
我要回答
我一直都不知道枸杞子是什么食物，最近听说枸杞子是能够用来泡水喝的，我还没有试过，也不知道能不能直接食用枸杞子？
BT知识网小编解答：
枸杞子是能够直接食用的，也是可以经过泡水喝的，同样也是可以加入一些物质进行炖汤喝的，因此食用的方法是多种多样的，对于人体也是有好处的，枸杞子具有清肝以及明目的功效，对于一些经常会感觉到视力疲劳的患者也是能够经常食用的，同时枸杞子还能够补气以及补血，对于女性来说是很好的，还能够改善女性的肤质，提高气色，缓解脸色发黄的现象。
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1、高血压能喝枸杞的吗
高血压患者，除了需要定期的服用一些药物之外，我们还需要通过饮食来进行调养，高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的，因为枸杞有一定的补虚养精的功效，可以在日常生活中，用来煲汤，或者是煮一些粥，泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的，经常吃枸杞可以强身健体，对缓解睡眠也有一定的好处，而且对于明目有一定的作用，还可以治疗一些慢性的眼睛疾病，所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。
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2、枸杞子泡水喝是怎样的？
一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。
中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]
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