早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样瘦大腿最快最有效

场景/问题/来源

大腿,怎么瘦身,减肥,瘦身方法

永恒╱总成空问：2020-02-17 17:14:58

知识/回答

怎样瘦大腿最快最有效呢？

永恒╱总成空问：2015-02-17 17:14:58关键词：大腿怎么瘦身减肥瘦身方法

我要回答

我妹妹是个比较重的女孩子，而且尤其是她的大腿上面的赘肉特别多，我们看着也挺担心的，怎样瘦大腿最快最有效呢？

BT知识网小编解答：

大腿比较胖的朋友平时可以多按摩按摩脚趾，方法：把自己的双手用力握住大脚趾然后来回的进行按摩，每天都可以按摩很多次的，按摩一次2分钟就可以了，而且经常这样按摩不仅能起到瘦身的效果，还可以很好的增强我们的记忆能力，所以是一举两得的事情。平时可以多围着小区这边跑步，每天跑800米就可以很好的促进体内脂肪的燃烧，达到全身瘦身的效果。

小编推荐 :

1、大腿围应该怎么测量呢？

大腿围是指大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长或经臀股沟点的大腿水平围长，一般在买裤子或者做衣服的时候是需要知道大腿的腿围的，才能让衣服或者裤子看着更加的合身，被测量的人应该将两腿分到与肩同宽，然后将皮尺放在臀部的下围，然后水平测量大腿一周，进行测量，测出来的的水平值应该就是大腿围，测得时候一定要注意放松，注意不要将皮尺绷的太紧。

...[查看全文]

2、我总是感觉大腿发麻怎么回事？

如果是自己的左腿的位置上出现发麻的话有可能是因为自己的腰部的腰间盘突出的问题造成的，或者是因为过度的干重活以及经常保持同一个姿势所引起的腰肌劳损的情况，这个时候一定要注意保持适当的卧床休息是比较好的，而且就是需要注意床的选择上最好是硬板床的话比较好，而且自己也是需要经常对自己的腰部的位置进行按摩的，这样的话可以帮助缓解自己带来的不适感。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢