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板栗怎么煮

场景/问题/来源

板栗,作用,好处,功效

落日映苍穹つ问：2020-02-16 17:27:38

知识/回答

板栗怎么煮好呢？

落日映苍穹つ问：2015-02-16 17:27:38关键词：板栗作用好处功效

我要回答

我是个吃货，我一直都很喜欢吃东西，尤其是板栗，我觉得外面卖的糖炒板栗味道很好，因此我也想要做，不知道要怎么煮板栗？

BT知识网小编解答：

对于板栗的煮法是很简单的，一般只需要进行加热煮熟即可，也是可以放入一定的红糖进行糖炒板栗的，因此日常可以自行的实验如何制作板栗。板栗是一种营养价值很丰富的食物，也是很多人都喜爱的食物，板栗中还含有大量的蛋白质，不仅含有蛋白质，板栗还含有纤维素、脂肪、维生素等等营养，因此是对于人体的健康是有一定的好处的，日常是可以多吃的。

小编推荐 :

1、睡前吃板栗好不好？

其实适当的时间吃，板栗是对身体有一定的好处的，本地最好选择和，薏苡或者是大米，煎熬成粥，每天早上或者是每天晚睡前的一个小时进行食用，这样子对于缓解肾亏或者是缓解尿频尿急都有一定的作用，其对于治疗腰腿无力，脾胃不好的人群，是有一定的缓解功效的，但是最好在睡前一个小时之内不要吃板栗，这样子很容易引起腹胀，肠胃不容易消化的现象，最好不要在晚上吃板栗。

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2、产妇在产后可以吃一些板栗吗？

板栗里面含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素B族，脂肪，铁，锌，镁锰等营养成分，板栗里面的维生素C的含量哟啊比平时我们吃的西红柿的含量还要高出很多，孕妇少量的吃是很有好处的。但是板栗的热量也比较高，吃的太多的话，会出现饱腹感，加重胃肠的负担，很难消化，也可能会引起产妇便秘。新鲜的栏里里面含有大量的糖分，吃的太多很可能会影响产妇的血糖。

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