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脚扭到了筋怎么办

场景/问题/来源

脚扭伤,如何处理,怎么解决,治疗办法

沒有愛的家问：2020-02-16 13:50:44

知识/回答

脚扭到筋了需要怎么办呢？

沒有愛的家问：2015-02-16 13:50:44关键词：脚扭伤如何处理怎么解决治疗办法

我要回答

我前几天在打球的时候，一不小心扭到脚了，非常的疼痛，我好几天都不能走路了，很痛苦，想快点好，脚扭到筋了需要怎么办比较好？

BT知识网小编解答：

脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于缓解。此期间也要注意不要走路，以免加重损伤。最好是平时多注意小心为好，尽量减少损伤的机会。多注意吃些营养的蛋白质含量高的食物，而且尽量清淡饮食为好，多吃水果，如香蕉、荔枝等。

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脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油局部的涂抹在伤口的，之后采取的按摩的方式的，尽量是让比较的专业的按摩师缓解的治疗的，平时需要饮食的一些的消炎的药物的，多进行的补钙的食物的。平时需要注意的休息的，不能够过度的活动的。

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