白发吃什么

悄无声息问：2020-02-16 10:21:04

白发吃什么可以变黑发呢？

悄无声息问：2015-02-16 10:21:04

我要回答

不清楚是由于膳食结构不适合，還是怎么啦，如今的小孩，年纪轻轻就会有长白头发的，常常染头发对身体不好，不清楚能不能从饮食搭配上调养呢？

BT知识网网编解释：

少白头并不是说沒有机遇发黑，要是去除开毛母细胞的一些阻碍，白头发就可以发黑。要想把白发变黑，最先要维持开心的情绪，或是释放压力。次之要留意调节膳食结构，多吃一些含B族维生素的食材，例如各种各样肉蛋类食品、小动物的肾脏、新鮮的蔬菜水果，谷糠等，也要多吃一些核桃仁、白芝麻等坚果，多吃一些番木瓜、苹果、红枣、红提等新鲜水果，多吃一些淡水鱼和猪瘦肉类。随后维持合理安排时间，常常地按摩头部，坚持不懈便会让白发变黑的。

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