喝碳酸饮料会变胖吗

场景/问题/来源

碳酸饮料,增肥,增胖

喝碳酸饮料会变胖吗

知识/回答

汽水是很普遍很广泛的一种健康饮品，我们在日常生活中常常喝的可口可乐、可乐、芬达、七喜这些全是归属于汽水，汽水中带有糖桨和二氧化碳，关键的成份便是糖份，糖份太高的健康饮品喝得过多，对人体得伤害是非常大的，因此我们常常说汽水不可以喝得过多，那麼汽水究竟是否会造成肥胖症呢？

1、易越喝越渴

有权威专家强调，汽水中带有很多的黑色素、防腐剂、添加剂等物质，沒有一样是对人体有益处的。这种成份在身体新陈代谢时需要很多的水份，并且可口可乐带有的咖啡碱也是有有利排尿功效，会推动水份排出来，因此喝汽水，便会越喝越感觉渴。

2、易导致肥胖症

汽水一般带有约10%上下的糖份，一小瓶发热量就做到一二百大卡，常常喝非常容易让人长胖。

3、损害牙

茶饮料显而易见已变成导致龋牙的最重要的饮食搭配来源于之一。茶饮料中的酸性物质及有酸碱性糖原副产物会变软牙釉，对牙龋洞产生具有推动作用。假如牙釉变软，再再加不如何正确刷牙、磨牙等恶习，会造成牙毁坏。

4、影响消化吸收

汽水喝得过多对胃肠不但沒有益处，并且还会继续大大的影响消化吸收。由于很多的二氧化碳在抑止饮品中病菌的另外，对人体内的肠道益生菌也会造成抑制效果，因此消化道便会受到损坏。非常是年青人，一下喝过多，释放出来的二氧化碳非常容易造成腹胀，影响胃口，乃至导致肠胃功能紊乱，引起消化道疾病。

5、造成骨质疏松

权威专家强调，食用可口可乐等含聚磷酸盐的饮品，会影响人体对钙的消化吸收。

汽水的成份，尤其是可口可乐，绝大多数都带有硫酸铵。一般大家都不容易在乎，但这类硫酸铵却会耳濡目染地影响你的骨骼，常饮汽水骨骼身心健康便会遭受威协。

根据文章内容中的解读，我们了解了常常喝汽水的一些弊端，自然还可以获得毫无疑问的回答，那便是喝汽水是非常容易造成肥胖症的。许多欧洲国家喜爱喝饮料，她们的身型就大部分是微胖的。因此建议小朋友要少喝汽水，在其中的咖啡碱和生长激素对人体是沒有益处的。

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