什么食物补气血最好
〈烂漫的苦恼问：2020-02-15 19:36:10
吃什么食物补气血最好呢？
〈烂漫的苦恼问：2015-02-15 19:36:10
我要回答
近期一直感觉头晕晕的，并且面色还并不是非常好，听人说成血气不太好造成的，我想问一下哪些食物对补气补血最有益处呢？
BT知识网网编解释：要补气补血平常能够多吃些紅豆和大枣煲的汤，大枣和大枣中带有丰富多彩的维生素和营养元素，尤其是女孩能够多喝些，既能补充人体的血气，又能协助调经，此外平常能够多喝些老母鸡汤或是鲫鱼豆腐汤，这种食材带有丰富多彩的蛋白和营养元素，在熬汤的全过程中能够添加一些枸杞和木耳，能够更强的具有补血补气的功效。
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