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宝宝鱼肝油和钙怎么吃

场景/问题/来源

鱼肝油,婴儿,怎么调理,注意事项

年少懵懂问：2020-02-13 15:37:53

知识/回答

宝宝鱼肝油和钙怎么吃好

年少懵懂问：2015-02-13 15:37:53关键词：鱼肝油婴儿怎么调理注意事项

我要回答

宝宝有四个月了，最近到医院检查医生说有些缺钙，给开了些乳钙。但有朋友说同时还应该补充点鱼肝油，有助宝宝钙物质吸收，如果同时吃鱼肝油和乳钙，不知道怎么吃才更好

BT知识网小编解答：

对于缺钙的宝宝而言，通常用钙片和鱼肝油搭配而实现更好的补钙的目的，但是鱼肝油和钙的食用时机对补钙也会有可能会或多或少有些影响。为最大限度实现科学补钙的目的，喂食鱼肝油，最好是在早上奶后一小时喂食，而钙片，最好是睡前给宝宝服用。另外鱼肝油和钙片不宜长期吃，在吃的时候要定期到医院进行钙元素检查。如果宝宝能经常晒太阳，也可以不用鱼肝油，因为太阳有助宝宝钙物质的吸收，而且更天然。

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1、脂肪肝可以吃鱼肝油吗？

患有脂肪肝的人是可以吃鱼肝油的，尤其是脂肪肝比较严重的话，建议每天都服用一些，不过要适量食用，过多的话对身体不益，鱼肝油里面还有许多对身体有益的物质，比如维生素A、维生素D等，对身体的自身的调节有一定的作用，患有脂肪肝的人不能只靠鱼肝油来调节，平时要多运动，促进身体循环，加快脂肪的消耗，饮食上多吃高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物。

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2、鱼肝油一天中的什么时候吃比较好？

补钙吃鱼肝油和钙片效果是非常显著的，因此许多的妈妈都会给刚出生的宝宝买钙片和鱼肝油给他们的孩子补钙，鱼肝油可以帮助钙的吸收并且还有丰富的微量元素，其实什么时候吃都是可以的，只要不过量就好，如果想让身体吸收的更好更快，可以每天的早晨和晚上服用，早上服用之后最好是出去晒晒太阳，这样有利于营养的吸收，晚上可以在睡觉之前服用，睡觉的时候身体就会吸收这些养分，需要注意的是鱼肝油不能长期服用，更不能过量，请严格按照说明书用药。

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