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肠胃吸收不好的症状

场景/问题/来源

吸收不好,肠胃不好,怎么治疗,调理方法

轉身ㄨ已陌路问：2020-02-13 14:12:23

知识/回答

肠胃吸收不好都有什么症状？

轉身ㄨ已陌路问：2015-02-13 14:12:23关键词：吸收不好肠胃不好怎么治疗调理方法

我要回答

我的体重向来都是偏轻的，但其实我每天都吃的很多的，人们说我可能是肠胃吸收不好，所以我想知道肠胃吸收不好有哪些症状呢？

BT知识网小编解答：

对于肠胃吸收不好的人们来说一旦饮食之后很容易出现腹胀的情况，并且有明显的积食感，很多时候明明有想上厕所的感觉却没有便，这样导致了人们比较难受，逐渐还有可能厌食的情况。有的人们则表现为进食后就腹泻，尤其是进食了凉性饮食之后腹泻的情况会更加严重，肠胃吸收不好引起的并发症是非常多的，有可能导致慢性胃炎以及胃溃疡，所以一定要及时调理。

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2、请问肠胃吸收不好应该要吃什么？

吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，然吃进去的食物能够得到充分的碾磨，嚼碎，让食物跟唾液充分的结合，降低对胃的负担，也让食物更加容易消化。备孕期间要尽量少吃一些刺激性的食物，更加不可以酗酒抽烟。成年人一般一个星期内不要摄入过多的蛋白质，不超过三颗蛋，蛋白质摄入过多，就容易造成胆固醇过高，从而影响胃肠的蠕动，引起胀气。吃完饭后要注意适当的运动。

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