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四肢酸痛原因

场景/问题/来源

四肢酸痛,产生原因,治疗方法,如何解决

请输入密码：2020-02-13 09:45:55

知识/回答

四肢酸痛的原因是什么？

请输入密码：2015-02-13 09:45:55关键词：四肢酸痛产生原因治疗方法如何解决

我要回答

问#上一个星期我们学校连续开了七天的运动会，我在里面参加了几个项目。我跑完步之后，过了几天我就感觉自己四肢酸痛的特别的厉害，连床都下不来，这到底是怎么回事？

BT知识网小编解答：

你可能是平时运动的少，再加上突然之间参加了无氧运动，就可能会使你的肌肉产生无氧呼吸，从而产生大量的乳酸，大量的乳酸就会让你感觉你的四肢特别的酸痛。不过不必担心，最好的办法就是再增加一下你的运动，当然是适量的有氧运动，这可以使你体内产生的乳酸慢慢的分解掉。以后参加一项运动之前都尽量的做好热身运动避免运动过烈，而导致肌肉拉伤。

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