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月子奶水不足怎么办

场景/问题/来源

奶水不足,怎么催奶,怎么增加,怎么缓解

紅杏已出頭问：2020-02-12 09:52:20

知识/回答

月子奶水不足应该怎么办呢？

紅杏已出頭问：2015-02-12 09:52:20关键词：奶水不足怎么催奶怎么增加怎么缓解

我要回答

女人坐月子里最害怕的就是奶水不足，我也经历了这么一回，生完孩子后奶水不足，真的不知道该怎么办才好？奶水不足的话吃什么东西比较好，能不能通过食疗来改变一下？

BT知识网小编解答：

奶水不足是很多方面引起的，如果奶水不足的话婴儿的发育就不能保证正常，所以奶水不足的时候要通过饮食来改善下，首先哺乳妈妈要多吃点肉类的食物，有些哺乳妈妈的体质需要肉类来刺激下奶水分泌，有了肉类的摄入奶水就会很好很充足。要不就是多吃点猪蹄来补，很多奶水不足的哺乳妈妈都是用猪蹄来下奶的。还有一个方法就是用鹿角冲水喝也能下奶，所以建议还是多用几种方法试试比较好。

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坐月子的时间奶水不足有很多方面的原因，有可能是你身体本身比较的虚弱，营养不良，所以奶水会比较的少，也有可能是你平常的情绪不稳定，经常焦虑不安，情绪波动太大也有可能造成你身体奶水不充足的情况，如果想使自己的奶水变多，平常一定要好好的控制好自己的情绪，尽量让自己的情绪保持一个比较平稳的状态之下，平常可以多吃猪脚这类食物，尽量多躺在床上休息，不要让自己太过于劳累。

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