高蛋白质低脂肪食物

當我遇見你问：2020-02-10 23:03:57

高蛋白质低脂肪食物有哪些？

當我遇見你问：2015-02-10 23:03:57

我要回答

我尽管很肥，可是我身体不好，我已经快三十岁了都还没目标所以我非常想瘦，可是怕对身体不好，不清楚日常生活什么食物是高蛋白食物低热量的？

BT知识网网编解释：

伴随着如今经济发展的发展趋势，大家生活水平的提升早已不限于吃饱穿暖的问题，很多人都刚开始关心美容瘦身。减肥瘦身是需要方式的，不可以单纯性的节食减肥，建议你平常的饮食搭配最好高蛋白食物低热量的食材，这种食材能够涉及到的肉类食品、蔬菜水果和新鲜水果等各行各业，建议你多吃这种猪瘦肉、生鸡蛋，另外也要多吃一下黄豆和杂粮，不必吃太过甜品和发热量大人体脂肪多的食材，例如煎炸品、白肉等。

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