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空腹低血糖怎么办

场景/问题/来源

低血糖,血糖低,治疗办法,如何调理

夕夏温存问：2020-02-10 15:28:39

知识/回答

空腹低血糖怎么办，是什么原因？

夕夏温存问：2015-02-10 15:28:39关键词：低血糖血糖低治疗办法如何调理

我要回答

我前几天参加了单位组织的体检，抽血检查的时候，发现我的空腹血糖比较低，这是什么回事啊，需要怎样处理才好？

BT知识网小编解答：

正常情况是不会有空腹低血糖的，出现空腹低血糖那就意味存在某方面的疾病可能比较大，所以要进一笔检查，排除某些慢性疾病，比如内分泌疾病，严重的肝病和晚期肾病等，出现低血糖是由于葡萄糖利用过度或者葡萄糖生成不足，平时要注意调理，要控制饮食，减少单糖的食物，多吃营养均衡的食物，比如粗粮谷薯类和饱腹感极强的蔬菜水果，要多运动，要控制体重。

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1、低血糖吃什么食物效果比较好

低血糖与平时的饮食有很大关系。但凡有低血糖的人平时吃饭一定要养成很好的规律。吃饭的时候尽量少吃，吃三分饱就行。哪怕一天吃四顿，五顿，无所谓，总之，低血糖的人不能吃太饱，但是也不要让肚子饥饿。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。生冷的时候尽量不要吃。

除此之外，低血糖的人要保证足够的睡眠时间。尽量避免不要熬夜。平时还要适当参加户外运动。

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2、低血糖的人平时需要怎么调理？

你好，低血糖是人体较为常见的一种病症。根据你的情况，建议你到正规医院做个全身性的检查，之后再来做相应的治疗。除此之外，你在生活中可以经常吃些含铁量较高的食物比如海带、菠菜、猪肝等等。或者你可以没事做的时候喝点红糖水，这样也是可以起到调节身体血糖的效果的。另外，你平时还需要做好适当的休息，切不可过于劳累。最后，希望你能够早日恢复健康。

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