闪到腰了怎么办
笑着好好活问:2020-02-10 10:19:03
闪到腰了该怎么办呢?
笑着好好活问:2015-02-10 10:19:03关键词:闪腰腰扭伤怎么治疗如何缓解
我要回答
今天因为往外推了一车垃圾,在上坡时用了一下力,腰就闪着了,都不敢直腰了,应该怎么办呢?有什么注意事项吗?
BT知识网小编解答:
有时候用的力度不合适,比如用力过猛就会导致腰扭伤,也就是俗称的闪了腰。腰扭伤一般情况都不太严重,可以在家自行缓解。腰扭伤后,要立即休息,可以趴卧在床上,然后先用湿毛巾进行冷敷,从而来缓解疼痛,切记不能在第一天就热敷。到第二天后可以用红花油在腰部轻轻的按摩,这时也可以用热毛巾进行热敷了,可以加快腰部血液的循环,让腰扭伤尽快的好转。
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1、搬东西的时候把腰闪了要怎么治疗呢?
闪腰之后要注意先对腰部来进行保暖,不要受到寒冷刺激,也不要再做弯腰、腰部旋转等容易对腰部造成负担的动物。首先要对于腰部进行按摩,将紧绷的肌肉来进行缓解松弛,之后建议可以用磁疗的方法,这是属于一种物理治疗方式。在治疗过后,建议三个月内都使用腰上的固定带来进行治疗,防止出现再次变形的可能。并且是建议在两个星期内卧床休息,防止腰部损伤更加严重。
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2、闪腰是怎么回事呢?
平时不怎么出力气,突然用力过大就会造成要的扭伤;或者姿势不合适,让腰处在一个非常不舒服的姿势中,也会造成腰的扭伤,尤其是在腰部受凉之后,腰扭伤的几率要更大;还有的时候因为突然的跌倒,也会造成腰背部的扭伤;而且有的人在有过一次腰扭伤之后,稍微出现上述的情况就会造成腰部的再次扭伤。腰扭让第一天要冷敷,第二天后热敷,再在患处涂抹红花油就可以减轻病情。
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