睡回笼觉好吗

这就是真人生道路问：2020-02-09 23:02:56

早上睡回笼觉好吗？

这就是真人生道路问：2015-02-09 23:02:56

我要回答

我平时在家里是个家庭妇女，早晨给孩子和老公做了早餐之后，我能送孩子去学校，随后自身吃早饭刷碗后还会继续睡个回笼觉，早晨睡个回笼觉好么？

BT知识网网编解释：

回笼觉是不大好的，由于在你醒来之后健身运动了一会，人体的人体器官作用由迟缓慢慢加快，精神亢奋，这时再睡个回笼觉对人体是不好的，不利胃里消化吸收，非常容易造成消化不良，那样还会继续弄乱作息规律，使晚间睡眠质量遭受影响，产生循环系统。可是睡回笼觉的原因是因为人体的确有疲劳感，这时的睡眠质量会给人体产生歇息，减轻困乏。建议你之后要培养恰当的生活方式，早起早睡是最好是的。

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