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冬季食疗推荐：4道养生汤让你少生病！

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冬季食疗推荐：4道养生汤让你少生病！

知识/回答

在严寒的冬天，吃什么食物呢？哪些食物能够提升我们人体的抵抗力，让我们少得病呢？今日网编就为大伙儿梳理梳理了4款营养成分的养生汤，让大伙儿在严寒的冬天也有一个强壮的人体，远离疾病的困惑，一起来瞧瞧吧！

1、萝卜炖牛肉

原材料：萝卜450克，牛羊肉100克，小葱15克、姜，米酒10克、生抽，盐4克，鸡精2克，八角3克，食用油40克。

作法：将萝卜牛肉清理干净，切片，各自放到开水中焯一下，将锅中油烧开，添加大姜蒜、八角、酸菜鱼火锅、米酒、牛肉块，直到牛羊肉炖烂再添加萝卜，煮沸，将白沫子撇掉，直到箩卜炖烂以后添加剩余这些调味品就可以了。

作用：萝卜有丰富多彩的维他命，牛羊肉有丰富多彩蛋白及碳水化合物，能够提高机体免疫能力。

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