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冬季食疗推荐:4道养生汤让你少生病!

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冬季,食疗,养生汤

冬季食疗推荐:4道养生汤让你少生病!

知识/回答

在严寒的冬天,吃什么食物呢?哪些食物能够 提升我们人体的抵抗力,让我们少得病呢?今日网编就为大伙儿梳理梳理了4款营养成分的养生汤,让大伙儿在严寒的冬天也有一个强壮的人体,远离疾病的困惑,一起来瞧瞧吧!

1、萝卜炖牛肉

原材料:萝卜450克,牛羊肉100克,小葱15克、姜,米酒10克、生抽,盐4克,鸡精2克,八角3克,食用油40克。

作法:将萝卜牛肉清理干净,切片,各自放到开水中焯一下,将锅中油烧开,添加大姜蒜、八角、酸菜鱼火锅、米酒、牛肉块,直到牛羊肉炖烂再添加萝卜,煮沸,将白沫子撇掉,直到箩卜炖烂以后添加剩余这些调味品就可以了。

作用:萝卜有丰富多彩的维他命,牛羊肉有丰富多彩蛋白及碳水化合物,能够 提高机体免疫能力。

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