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吃什么东西能让头发长的快

场景/问题/来源

头发长的快,怎么吃,饮食调理,注意事项

陌上花、落败问：2020-02-09 16:32:54

知识/回答

吃什么东西能让头发长得更快呢？

陌上花、落败问：2015-02-09 16:32:54关键词：头发长的快怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我的头发一年都长不了多少，看着别人的头发，前一段时间还是短头发，过两个月再看就成了长头发了，我真是羡慕嫉妒恨啊，怎么让我的头发也长快一些呢？

BT知识网小编解答：

头发长的是否快，因人而异，与每个人的体质，遗传心情，饮食都有关系。平时经常保持心情的畅快，就可以使头发长得快一些，否则不但长得慢，还会引起脱发。要想头发长的快一些，还可以在饮食上下功夫，可以吃一些黑芝麻、核桃、海带等，另外一些绿色的蔬菜像菠菜、韭菜、芹菜绿笋等也会促进头发的增长的。还要注意把一些不利于头发生长的快餐食品，碳酸饮料等舍弃。

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你应该在空闲的时候，多用自己的指腹按摩自己的头皮，这样不仅让自己的头发比较健康，而且能够增强头发的生长速度，同时你也应该要每天多梳头，尽量的多吃胡萝卜，你还可以多吃一点核桃和黑芝麻，根据调查研究，多家头发多洗头也都是能够增加你头发生长的速度，那么你也应该尽量的选择一些适合自己头发发质的洗护用品，让自己的头发能够健康地生长。

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如果要让自己的头发长得快就是有很多办法，你可以吃一些有利于头发的食物比方说像黑芝麻何首乌这些都能够帮助头发改善发质能够使你的头发增长。平时也要注意一下自己的洗头发的程序尽量不要去烫染。尽量使用一些护发素这样可以保护你的头发免除吹风机和其他的一些化学物品的伤害。平时使用的话，洗发水要比较好的牌子最好是不要含有硅油硅油可能会堵塞人体的毛孔使头发脱落。

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