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路走多了脚痛怎么办

场景/问题/来源

脚痛,脚疼,怎么治疗,治疗方法

不安于年华ゝ问：2020-02-09 16:27:36

知识/回答

路走多了我的脚痛该怎么办？

不安于年华ゝ问：2015-02-09 16:27:36关键词：脚痛脚疼怎么治疗治疗方法

我要回答

最近几天工作特别忙，我总是要东跑西跑的，路走的太多了，脚特别的疼，每天下班回家的时候都一瘸一拐的走，脚疼到底要怎么办呢？

BT知识网小编解答：

因为走路过多引起的脚疼，可以每天晚上用热水烫脚，来缓解脚部的疼痛与疲劳，用热水烫脚可以有效地促进血液循环，缓解脚部疼痛，对人体非常有益，在烫脚后，可以进行自我按摩脚部，脚部的穴位很多，按摩脚部的穴位也可以缓解人体一天的疲劳还可以有效地改善人的睡眠质量。不过要注意的是在烫脚的时候水温控制在45度左右，以免烫伤脚部。缓解脚部疼痛要尽量避免穿高跟鞋。

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站太久脚痛是一个正常的现象，站立的时候，整个人的重心都在脚上面，脚承受的压力太大，而且时间久，就会导致脚痛的现象，你可以穿那种比较柔软的，宽容，休闲的鞋子，然后换脚站，把重心都集中在一边的脚，然后酸的时候，就换另一边脚，这样就能够缓解脚痛的现象，长期站立工作的人，最好是每天养成泡脚的习惯，泡脚是能够缓解脚疲劳，酸痛，促进血液循环的功效，能够把一天的疲劳都带走，而且有助于睡眠。

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2、脚趾头一不小心被砸肿了怎么办？

你好，脚指头被东西砸了，首先要看受伤的严重程度。如果没有伤到骨头的话，过段时间，会自然康复的，如果伤到骨头的话，或者造成骨裂还有骨头断裂的情况，那么就要及时去医院就医了。如果没有伤到骨头，那么，可以先把受伤的部位，用清水洗干净，然后，用酒精轻轻擦拭被砸的部位，起到一个消毒的效果。擦完了以后，最好能找医用纱布，把脚指头被包扎起来，防止感染。

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