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如何应对高原反应

场景/问题/来源

高原反应,解决方法,如何应对,如何调理

你不是我的问：2020-02-07 23:11:08

知识/回答

如何应对高原反应比较快速呢？

你不是我的问：2015-02-07 23:11:08关键词：高原反应解决方法如何应对如何调理

我要回答

近期我要去西藏度假旅游了，可是我身体并不是非常好，因此我很担忧自身会出現比较严重的高原反应症状，不清楚针对高原反应症状要怎么解决比较好？

BT知识网网编解释：

最先进到到高原反应症状地域的情况下，要留意维持平平淡淡的健身运动，不能开展慢跑等运动过量，尽可能维持情绪宁静。而且要留意不必一开始就开展输氧来避免出现呼吸不过来的状况，不然会加快出現的氧气不足的高原反应症状。要留意平常要清除心理恐惧，过度焦虑不安会使人体无法得到充足的歇息，促使高原反应症状更为比较严重。次之是留意准备好比如高丽参、速效救心丸等掌门减轻的药品。

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2、高原反应有哪些症状？

高原反应是由于进入高原地区，海拔较高产生的短时期内缺氧的情况。通常高原反应的表现比较多，会出现，食欲减弱，头晕，恶心，还会出现胸口憋闷，有时严重时会出现抽搐的症状，人的身体体征都会出现呼吸加深，心跳过快，有轻微的血压异常变化。面色会发紫，口唇也会发紫，四肢会出现轻微的浮肿。一般情况所有的高原反应症状会再回到低海拔地区时，渐渐消失。

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