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不吃油能减肥吗

场景/问题/来源

不吃油,食用油,油的种类,瘦身

那麼我放开手问：2020-02-07 23:07:39

知识/回答

不吃油能够减肥吗？

那麼我放开手问：2015-02-07 23:07:39关键词：不吃油食用油油的种类瘦身

我要回答

我看起来较为胖，如今越来越非常的可以吃，一天到晚都会吃，觉得都根本停不下来的。越来越是越来越胖了，我现在想要减肥瘦身，想要知道不要吃油可以减肥吗？

BT知识网网编解释：

不要吃油和减肥瘦身是没什么大的影响的，油里边带有的人体脂肪也不是数最多的，假如长期沒有吃油得话，对人体是很不太好的，非常容易造成人体欠缺某类维他命，建议還是要适度的吃一些油，减肥瘦身期内能够采用食用油，食用油的人体脂肪会较为少，减肥瘦身最好是的方式是根据健身运动，每日坚持运动是减肥的最好是方式，随后有效的控制饮食，尽可能不要吃油腻感的东西，零食这类的也不可以，零食里边的人体脂肪是最好是的，是非常容易发胖的，晚上八点之后也不能吃东西，能够多吃一些蔬菜水果，多饮水，对减肥瘦身有协助。

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