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如何去宿便

场景/问题/来源

宿便,排便,怎么治,治疗方法

这些年少时光问：2020-02-06 15:51:59

知识/回答

如何去宿便更健康，有没有什么有效的方法？

这些年少时光问：2015-02-06 15:51:59关键词：宿便排便怎么治治疗方法

我要回答

每天听别人在广告宣传里说些什么清宿便，排肠毒，觉得自身是否也应当排清肠排毒了。如何去肠油更健康，有没有哪些合理的方式？

BT知识网网编解释：

实际上正统的医药学上并沒有肠油这类叫法，肠油的叫法大约是由保健品企业明确提出的。肠油在人体内实际上并没什么弊端，终究是不是大便是身体依据自身的要求来反映的，假如没有便意而强制大便或是根据药品功效来做到大便的实际效果，也许针对身体健康的损害要比益处更大一些。假如早上起来有一丝便秘的状况，平常能够多喝些苦丁茶或是是玫瑰茶等花草茶，针对身体排毒和祛火是很有协助的。平常不必轻信广告宣传中清宿便的广告宣传语。

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1、怎么才能清宿便排肠毒呢

你好，其实在现实之中，清宿便排肠毒的方法有很多，而最好的方法就是饮食排肠毒法。要想清宿便排肠毒，建议你平时经常吃点苹果，这样在清宿便排肠毒的同时，还能够起到一定的养生治病效果。此外，你还可以多吃点黄瓜、芹菜等等，这样也是可以起到不错的清宿便排肠毒之效的。最后，你还可以喝点清宿便排肠毒的茶水，不过喝的时候需要注意了，千万不能喝得太多。

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2、要怎么排宿便是最快的？

排宿便最好最快的办法就是大早上起来喝一杯温热的蜂蜜水，排毒通便是最快的。当然，在头一天的时候也要做一些辅助工作，要注意不要吃辛辣、生冷、油腻的东西，否则会让宿便更顽固的囤积在肠道内的，吃清淡一些。多吃点蔬菜、水果，这样可以补充体内的维生素和纤维素，这些都是可以帮助消化食物，促进肠胃蠕动的，帮助肠胃一点一点将宿便排出体外。

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