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果汁什么时候喝最好

场景/问题/来源

果汁,饮用时间,喝果汁,效果

噯情冭噓偽!问：2020-02-06 09:28:57

知识/回答

果汁什么时候喝最好呢？

噯情冭噓偽!问：2015-02-06 09:28:57关键词：果汁饮用时间喝果汁效果

我要回答

我买了一个果汁机，能够榨果汁，我们家里边买的新鲜水果也是比较多的，我能随时随地榨果汁，水果汁何时喝最好是呢？

BT知识网网编解释：水果汁是在早饭的情况下喝的，它含有的营养元素，可以被身体消化吸收。喝果汁喝自身新鮮榨出的水果汁，销售市场中卖的水果汁最好是不必喝，那般的水果汁带有一些防腐剂和糖份，喝过对人体并沒有什么好处。水果汁中带有很高的发热量，假如女士要想减肥瘦身，最好是不必喝过多的水果汁，就算是自身打汁的水果汁，在打汁的情况下也会外流一些水果的营养成份，吃新鮮的新鲜水果实际效果也不是非常好。它是早饭喝的。早晨空肚喝白开水更强。

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1、苹果汁氧化了还能喝吗，有没有影响

影响肯定是有的，因为被氧化的时间越长，营养价值就会越来越低，如果被彻底氧化，就代表已经变质了。但是你目前的情况还是可以喝的，因为苹果汁只要与空气接触，在几分钟内就会发生氧化，此时只是果汁的抗氧化能力变低了，苹果汁中的果胶也会被分解，所以应该尽快喝掉。

对于新鲜的水果汁，榨汁的时候就应该考虑到分量，要避免榨的太多，一次性喝不完影响到其口感和营养价值。

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2、睡前喝果汁有好处吗？

建议晚上睡觉之前，还是尽量不要喝果汁的好。因为尽管果汁当中含有很多的营养，也含有很多维生素，但是睡觉之前喝果汁很不容易让肠胃吸收，反而会对胃部造成刺激。建议做好睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样不但有利于肌肤的保养，还可以让你舒舒服服睡个好觉。睡觉之前也可以喝一杯酸奶或是牛奶，对肠胃有一定的好处，而且还可以起到润肠通便的作用。

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