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女人啤酒肚怎么减最快

场景/问题/来源

啤酒肚,女性,怎么减肥,瘦身方法

桃花运定终身问：2020-02-05 23:01:24

知识/回答

女人啤酒肚怎么才能减得最快？

桃花运定终身问：2015-02-05 23:01:24关键词：啤酒肚女性怎么减肥瘦身方法

我要回答

之前我非常爱饮酒，常常出来聚会什么的朋友都是绝不回绝的喝酒，如今我认为自身的大肚腩很大了，确实很不好看，我觉得减肚腩，不清楚怎么减女性的大肚腩更快？

BT知识网网编解释：大肚腩是因为常常喝酒造成的，常常喝酒会使肚子胀气，腹部会显著发胖，要想减去大肚腩，最先要忌酒，严禁再喝酒，尤其是女士，饮酒对女士的身心健康是非常大的威协。持续几个月不喝酒再加适当的健身运动，女士能够做一些健身操、跳绳、跑步、打乒乓球等都能够做到减肥瘦身的实际效果，腹部也会渐渐地减肥成功。在日常饮食中应降低人体脂肪的摄取，少吃动物油脂，能用豆油等取代。

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空腹喝啤酒对人体的伤害较大，尤其是一次喝多了，很容易造成啤酒对胃部的伤害，因为没有其他东西可以让啤酒刺激胃部粘膜，导致胃内各种消化酶的抑制。空腹喝啤酒，会造成胃肠蠕动较慢，容易引起恶心、呕吐，严重者还会对身体的一些内脏造成严重的伤害，所以最好不要空腹喝，先吃点东西，再喝啤酒，要注意的是喝啤酒不要过量。...[查看全文]

2、吃什么东西可以减掉啤酒肚？

很多啤酒肚的产生都是由于身体代谢能力下降，而且又经常吃一些比较油腻，又比较容易发胖的食物，平时又没有时间去运动，老是坐着等原因造成的，现在社会上很多男性朋友都有啤酒肚，看起来特别影响美观，如果想减掉啤酒肚，平时吃的东西尽量选择比较清淡，口味不太重的食物，平常多做一些运动，这样对减掉啤酒肚子有一定的帮助。...[查看全文]

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