经期可以练瑜伽吗

全球了解问：2020-02-05 17:27:21

经期可以持续练瑜伽吗？

全球了解问：2015-02-05 17:27:21

我要回答

我近期和盆友一起报了一个瑜伽的培训班，来协助营造我的身型，另外确保我的身心健康，但是这几天我的来例假，因此 想问一下的便是生理期是能够练瑜珈的嘛？是否会有哪些影响？

BT知识网网编解释：月经期更是女性的身体较为孱弱的环节，这时人体已经开展合理的身体排毒，因此 在这段时间全是不可以做强烈的健身运动的，并且要加多歇息，瑜伽运动主要是协助人体塑性变形，它的运动强度一般也不是非常大，因此 在月经期是不能做瑜伽运动的，那样会使人体获得充足的歇息和维护保养，等经期完毕后再再次做瑜伽运动，那样就不容易对人体导致哪些不太好的影响了。

1、选择加点字的意思.练：a、白绢b、练习,训练c、经验多,纯熟（1）瀑布好像一匹白练正从织布机1、 其他　2020-03-31 …

只有50组数据（只是输入）可以训练出神经网络吗这50组数据是等价的关系,也就是属于同一类别的,只是 数学　2020-04-26 …

高三第一轮复习有必要做数学物理书上的练习吗?高三第一轮复习有必要做数学书上的练习吗?我觉得书上的应 其他　2020-06-05 …

五年级上册同步练习24页品读词句,完成练习：山一程,水一程,身向榆关那畔行,夜深千帐灯.1、词人的 语文　2020-06-13 …

磨炼和磨练的意思有何区别?其实就差一个字,也许表达的意思的程度就不同.个人感觉“炼”比“练”要狠, 政治　2020-06-19 …

有蛹期的昆虫可以不经历蛹期吗?蚊子可以不经历蛹期吗?老师说蚊子幼虫既可以经历蛹期也可以不经历蛹期, 政治　2020-07-05 …

易筋经:练习哪个版本的易筋经好?我想习练易筋经,可是不知道习练那一个版本要好些?目的是强身健体.请 其他　2020-07-13 …

有了电脑有必要练字吗?电脑已经进入千家万户，我们写文章写信都可用电脑代替，并且电脑打印出来的字美观整 其他　2020-11-07 …

用铅笔练好字吗？？我想练字，可是他们说圆珠笔练不好字，只有用钢笔才可以练的出来。那铅笔可以练好吗还有 其他　2020-11-07 …

关于练字的问题快20岁拉发现字写的不好请问现在练能练好吗?希望有过此类经验的人讲那些说什么有志者事竞 其他　2020-11-07 …