脚趾头抽筋是什么原因

背對背擁抱问：2020-02-05 17:11:02

脚趾头经常抽筋是什么原因导致的？

背對背擁抱问：2015-02-05 17:11:02

我要回答

我之前仅仅有时候会懒腰的情况下脚指头会腿抽筋，这段时间仿佛越来越严重了，无缘无故脚指头就腿抽筋了。洗完澡穿个牛仔裤子脚指头就腿抽筋了，这是什么原因？

BT知识网网编解释：

脚趾抽筋是缺钙的表现，钙的缺失还会继续出現小腿抽筋、腰酸腿软、入睡非常容易被吓醒等病症。钙的缺失的状况在群体中也是较为普遍的状况，假如出現相近的状况就需要开展人工服务补钙补锌了。补钙补锌的方法有吃孕妇钙片、食疗、日晒。我是较为强烈推荐用饮食疗法的方式补钙补锌的，由于食材中带有的营养成分是多样化的，有很多微量元素不仅能够补钙补锌，还能够补充别的的人体需要的原素。喝大骨头汤便是一种补钙补锌非常好的食材，棒骨中带有很多的钙。还能够多喝些牛乳哦。

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