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吃豆制品能减肥吗

场景/问题/来源

吃豆制品,瘦身,纤体,减赘肉

莫离、无不弃问：2020-02-05 14:40:51

知识/回答

每天吃豆制品能减肥吗？

莫离、无不弃问：2015-02-05 14:40:51关键词：吃豆制品瘦身纤体减赘肉

我要回答

我近期已经减肥瘦身，可是不愿每日便是只吃蔬菜水果，觉得嘴唇里边非常的沒有味儿，假如每日再加吃豆类食品得话还会继续减肥吗？

BT知识网网编解释：吃适当的豆类食品是能够减肥瘦身的，不必随便节食减肥，那样尽管能够减肥瘦身可是反弹的实际效果也是情况严重的，在减肥瘦身的情况下能够适度的降低饮食搭配的发热量，大约每顿饭吃到之前的80%，那样不易反弹，并且再再加适当的健身运动减肥瘦身才会更好，留意不必长期熬夜，夜里早起早睡也是有利于减肥瘦身的。

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1、请问哺乳期可以吃豆制品吗？

你好，豆制品有很多，主要有豆腐，豆干，干子，豆浆，豆腐脑等等很多。豆制品含蛋白质的成份非常高，而且含钙也是比较高的，非常的有营养，营养价值很高，豆腐也是比较容易消化的食物，哺乳期吃豆制品对大人孩子都好哦。但是得适量，不能说爱吃豆制品就顿顿都是豆制品，只吃豆制品，任何东西吃的过量都是不好的。而且您处于哺乳期，饮食要均衡化，各种营养都要吃，现在不止是你自己一个人在吃，还有宝宝也需要营养的，你现在吃什么宝宝就吃什么。应该多喝些鱼汤，鸡汤有营养的东西。

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2、尿酸高能吃豆腐吗？要注意什么？

如果出现有尿酸过高的症状，肾功能就可能发生衰竭，患者一定要注意合理的调整饮食计划，尽量不要食用高蛋白高嘌呤类食物，像豆腐等大豆制品都要严格控制食用，还有乳制品、瘦肉以及蛋类都要适当少吃。患者的日常饮食口味需要保证清淡，可以多吃油麦菜等蔬菜水果，千万不要继续饮酒或者抽烟，在病情严重时可以服用丙磺舒类药物帮助降低尿酸含量。

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