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宝宝如何增强抵抗力

场景/问题/来源

增强抵抗力,宝宝,婴儿,方法

抛锚得、岁月问：2020-02-05 09:42:43

知识/回答

宝宝如何增强抵抗力呢？

抛锚得、岁月问：2015-02-05 09:42:43关键词：增强抵抗力宝宝婴儿方法

我要回答

我发现了我的孩子全都好便是抵抗能力不好，我们家小宝宝才两岁半，我很担忧他，很怕他得病，想要知道小宝宝怎样增加抵抗力呢？

BT知识网网编解释：小宝宝需要从各个方面提高抵抗力，饮食搭配上应提升营养成分，多吃肉类食品，蔬菜水果，新鲜水果，维持营养搭配，不必培养偏食厌食的习惯性，规定他全都要吃，那样对真实的抵抗能力有协助。在日常生活中要学好使他常常消化吸收，防止病菌从口进到，损害他的身心健康，消弱他的抵抗能力，留意清洁卫生很重要！此外要注意休息好，准时入睡，确保睡眠也是提高抵抗力的方式之一！

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成年人抵抗力下降的原因有很多，一般是由于体内缺乏维生素C引起的，维生素C在人体内减少，会导致全身的毛细血管发生堵塞，导致病毒入侵，引起身体不适，所以想要增强抵抗力，就要及时补充维生素C食物，可以多吃水果、蔬菜，适当服用一些维生素C片进行预防，多喝鸡汤也可以提高身体的免疫功能，对疾病也有预防的作用，在生活中还要多锻炼身体，多运动也是提高抵抗力的好选择。...[查看全文]

2、孩子吃什么食物能增强抵抗力呢？

孩子饮食不好的话，就会使得身体内部的营养元素缺乏的，引起一些抵抗力下降的毛病出现的，要想提高孩子的免疫力，就应该从饮食下手的，可以多吃一些菌类的食物，提高身体的免疫力，补充各类的氨基酸和维生素微量元素等物质，黄绿色的蔬菜也是可以帮助孩子的肠胃吸收营养物质，可以多吃香菇蔬菜芹菜之类的食物，还要注意多喝牛奶等蛋白质丰富的食物，注意多吃鸡蛋比较好。

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