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吃什么叶酸好

场景/问题/来源

叶酸,种类,区分

动心确是空问：2020-02-04 13:58:53

知识/回答

吃什么叶酸比较好

动心确是空问：2015-02-04 13:58:53关键词：叶酸种类区分

我要回答

现在我怀孕还没有到两月，盆友和我讲在怀孕刚开始的情况下多补充一些叶酸片，能够避免小宝宝出現畸型的状况，因此我觉得问一问吃啥叶酸片会比较好？

BT知识网网编解释：孕妇要摄入叶酸片关键有两个方式，一是以食材中摄入，二是选购专业的叶酸片片状，针对一般的补剂而言，妈妈们只须要选择服用一些食材就可以做到补充叶酸片的目地，在很多翠绿色新鲜水果上都带有叶酸片、翠绿色窝笋、西兰花、番茄、红萝卜中带有叶酸片。次之是在新鲜水果中成分也非常丰富，如弥猴桃、草莓苗、产品、山楂果、石榴等。

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像你爱人的这个情况属于自身的免疫能力低造成的，还有就是经常工作压力太累导致的这种现象的发生，医生开的叶酸片可以有效的补充男性自身的抵抗能力，有效的促进肾部疾病的愈合，对于浑身乏力了，增强食欲都是有非常大的帮助的，还要建议你的老公在日常生活中尽量多去户外锻炼一下自身，对他现在的情况绝对是有帮助的，在饮食上也要特别注意多摄取一下含蛋白质较高的食物比较好。

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2、叶酸片是嚼着吃效果比较好吗？

叶酸片的最佳服用方法是使用温开水吞服，这样才能让药效最好地发挥。孕妇在怀孕期间补充叶酸是很有必要的。根据统计，我国怀孕期间的妇女体内叶酸含量有严重偏低的现象，为了胎儿能够健康成长，适量补充叶酸是很有必要的，尤其是在怀孕的前三个月，叶酸在妇女怀孕初期起到预防胎儿神经管畸形的作用最好，一般每天补充400微克即可。如果有条件可以整个怀孕期间都补充叶酸。

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