内火旺的症状

孤独是格调//问：2020-02-03 23:07:35

内火旺的症状是什么？如何调理好呢？

孤独是格调//问：2015-02-03 23:07:35

我要回答

我的脾气是较为猛烈的，平常用餐的情况下一直喜欢吃一些刺激性的食材，近期一段時间一直觉得容易上火比较严重，胃里边发热的厉害，内火旺充沛，该怎么办好呢？

BT知识网网编解释：

内火旺充沛得话，会主要表现出心烦乃至是上火症状产生的，这个时候千万别吃刺激性的食材了，高热量食物的食材也是最好是不必吃的，应当吃一些性温乃至是寒凉的食材是比较好的，平常留意多吃一些补血补气调养内分泌的食材，最好多吃维生素多的食材，留意平常加强锻炼，吃一些好消化吸收的情况下，加快肠胃的肠蠕动，更强的让人体消化吸收营养元素，平常也要留意尽可能的少熬夜是比较好的。

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