记性不好吃什么好

红枫叶的时节问：2020-02-03 23:04:38

记性不好的人吃什么好？

红枫叶的时节问：2015-02-03 23:04:38

我要回答

我的记忆力很不太好，常常做了的一些事儿，沒有多长时间都是忘掉，有时在做饭的情况下，都是忘掉，最终都不能吃，如今都很烦恼，不清楚吃啥可以改进？

BT知识网网编解释：

记忆力差表明脑部发育早已终止了，记忆力差的人平时要多吃一些带有丰富多彩的胆碱食材，例如鸡蛋黄，猪瘦肉，鱼这些，里边全是带有许多 的胆碱物质，也要多吃一些偏碱的，维他命的食材他，例如辣椒，莴笋，牛乳，大白菜，包心菜，水豆腐，水果，弥猴桃这些，核桃仁是可以增强记忆力的一种干果食材，常吃核桃的人记忆能力会持续的越来越好，因此 平时还可以多吃一些核桃仁。随后早上起来能够读书，练习报，那样可以加重记忆力

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