自我调节，解决轻度忧郁症的现象
自我调节，解决轻度忧郁症的现象
忧郁症在我们日常生活分成2种方式，一种是轻度忧郁症，一种是中重度忧郁症，今日我们就先对轻度忧郁症怎么治疗做一个掌握吧。
在医治上，轻度的忧郁症一般 遭受外在环境要素影响比较多，不一定要服药，调节一下日常生活，改变一些个人行为，就会有可能改进。好像变换工作中、多与亲朋好友联系、少看一些深灰色负面信息的书本或电影电视剧等，有时乃至只靠健身运动就能改进。
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